Ana Sayfa Sağlık Eklem Ağrıları İçin Ne Yapılmalı? Doğal Ağrı Kesici Krem Tarifi

Eklem Ağrıları İçin Ne Yapılmalı? Doğal Ağrı Kesici Krem Tarifi

3188
0

Eklem ağrıları için ne yapılmalı, sorusu herkes tarafından sorulan ve cevabı çok merak edilen bir sorudur. Bu makalemizde sizlere eklem ağrıları neden olur? Eklem ağrıları için neler yapılmalıdır? Eklem ağrılarının belirtileri nelerdir? bunlardan bahsetmek istiyoruz.

Eklem ağrıları ilerleyen yaşlarda görülen bir sağlık problemi olarak düşünülmektedir. Fakat bu rahatsızlık her yaşta insanda görülebilmektedir. Eklem ağrılarının bir çok nedeni vardır. Bu nedenleri şu şekilde sıralayabiliriz.

EKLEM AĞRILARININ NEDENLERİ

  • Aşırı kilo alımı
  • Ani hareket
  • Aşırı kilolu eşyalar kaldırma
  • Eklemleri zorlama
  • Kırık ve çatlaklar
  • Kemik erimesi
  • Eklem romatizması
  • Grip,nezle ve soğuk algınlıkları
  • AIDS hastalığı
  • Fibramiyolaji hastalıkları
  • Gut hastalığı

Eklem ağrılarının başlıca nedenleri bunlardır. Bu hastalıklar ve ya durumlar her yaşta insanda eklem ağrısı yapabilmektedir.

EKLEM AĞRISI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Yaşadığınız rahatsızlığın ve ya çektiğiniz ağrının eklemlerden mi kaynaklandığını bilmek çok önemlidir. Bazı durumlarda farklı hastalıklarda eklem ağrısına benzer belirtiler göstebilmektedir.

Eklem ağrılarının belirtileri şu şekildedir;

  • Hareketlerde bozulmalar
  • Eklemlerde şişlik ve sertlik
  • Hareket etmede zorlanma
  • Hareket etme kabiliyetinde kısıtlama
Eklem Ağrıları İçin Neler Yapılmalı
Eklem Ağrıları İçin Neler Yapılmalı

EKLEM AĞRILARI İÇİN NELER YAPILMALI?

  • Eklem ağrılarına en iyi gelen spor yüzmektir. Yüzme esnasında vücudumuzun kol, bacak, boyun ve sırt başta olmak üzere bir çok kası çalışmaktadır. Bu sayede eklem ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda yüzmek kilo vermek içinde birebirdir.
  • Profesyonel bir masör tarafından masaj yapılması. Ama unutmayın masaj yaptıracağınız kişinin bu konuda uzman olması çok önemli, aksi halde çok daha büyük ağrılar çekebilirsiniz.
  • Ağrıların olduğu bölgeye sıcak ve ya soğuk kompres uygulama. Bu işlem ağrıların azalmasına neden olmaktadır. Ağrıyan bölgeye 10 – 15 dakika arasında soğuk ve ya sıcak kompres uygulamak işe yarayacaktır.
  • Ağrıyan bölgeyi esnetmek. Eğer ağrıyan bölgeyi esnetme hareketi yaparsanız, bu bölgeye kan akışı hızlanacaktır. Bu da iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

DOĞAL AĞRI KESİCİ KREM TARİFİ

Öncelikle belirtmek isteriz ki tavsiye edeceğimiz uygulamaları yapmadan önce bir uzman hekime danışmalısınız. Doktorunuzun verdiği tedavi yöntemini uygulamalısınız.

Eğer kimyasal ilaç kullanmak istemiyorsanız ya da farklı rahatsızlıklarınızdan dolayı kullanamıyorsanız, size kendinizin de kolaylıkla yapabileceğiniz doğal ağrı kesici krem tarifi vermek istiyoruz.

Kullanılacak Malzemeler;

  • 2 Yemek kaşığı rendelenmiş bal mumu
  • 1 yemek kaşığı kafur
  • 7 damla arnika yağı
  • 5 damla karanfil yağı
  • 9 damla nane yağı
  • Çeyrek kase rendelenmiş organik Hindistan cevizi
  • Saklama kabı

Hazırlanışı;

Öncelikle Hindistan cevizlerini bir kaseye koyun ve üzerine rendelenmiş bal mumunu ekleyin. Daha sonra bu karışımı mikrodalga fırına atın ve tüm malzemeler iyice eriyene kadar (30 saniye – 1 dakika) ısıtın. Ardından içerisine 10 -12 adet kafur ekleyin ve tekrar mikrodalgada ısıtın.

Üzerine 9 damla nane yağı, 5 damla karanfil yağı ve 7 damla arnika yağını ekleyin. Ardından tüm malzemeleri tahta bir kaşık yardımı ile karıştırın. Ardından bu hazırlanan karışımı temizlenmiş ve sterilize edilmiş bir kaba alın ve oda sıcaklığında soğuyana kadar bekletin. Artık doğal ağrı kesici kreminiz hazır.

Kullanılışı;

Ağrı olan bölgeye masaj yaparak 5 dakika kadar bu kremi uygulayın.

DİKKAT ETMENİZ GEREKENLER

Öncelikle ağrılarınız için doktorunuza başvurun. Doktorunuza danışmadan kullanmayınız. Karışım içerisinde bulunan maddelerden birine alerjiniz varsa bu kremi kullanmayınız.

Bu kremi asla açık yaralara ve yüz bölgenize uygulamayın. Krem cildinize zarar verdiyse hemen temizleyin.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.