Göz Altı Halkalarını Azaltmanın Yolları
Göz altı halkaları ve yorgunluk hepimizin sorunları arasında yer alıyor. Bugün sizler için bu sorunlardan nasıl kurtulabileceğiniz konusunda bazı ip uçları bulduk ve paylaşıyoruz.
Eminim fazla kahve tüketiminin cilde zarar verdiğini düşünüyorsunuz. Fakat bu hiç de umduğunuz gibi değil. Kafein sanılanın tam aksine cilde oldukça faydalı. Dermatologların paylaştığı bu bilgiler hepinizi çok şaşırtacak.
İçindekiler
Göz Altı Halkalarını ve Yorgunluğunu Azaltmanın Yolları
1- İçeceklere Dikkat Edin
Kafeinli içecekler sanıldığı gibi ciltte sıvı kaybına neden olmaz. Kafeinli içecekleri fazla tüketmenin cildinizi kurutacağından ve göz çevrenize zarar vereceğinden korkuyorsanız, korkmanıza gerek yok.
Kafein göz çevresindeki kılcal damarların küçülmesini sağlayarak bu bölgede oluşan şişliklerin azalmasını sağlar. Aynı zamanda direk olarak yüzünüze de uygulayabilirsiniz.
Fakat unutulmamalıdır ki bazen aşırı kafeinli içecek tüketmek uykusuzluk ve baş ağrısı gibi sorunlara neden olabiliyor. Bu nedenle günde 4 kupa kahveden fazlası tüketilmemelidir.
2- Sinüsleri Düzenli Olarak Temizleyin
Eğer sizin de sürekli olarak burun akıntınız varsa dikkat edin. Çünkü bu sinüslerinizin dolduğunu gösteriyor olabilir. Sinüslerin dolası göz çevresindeki damarların dolasına neden olur.
Bu durumda göz çevresinde siyah halkaların oluşmasına neden olmaktadır. Bu nedenle sinüsleri belirli aralıklarla temizlemek gerekmektedir.
3- Kafein Maskesi Yapın
Biraz önce bahsettiğimiz gibi kafein yüz için oldukça faydalıdır. Kafeini direk maske olarak yüzümüze uygulayabiliriz.
Aşırıya kaçmamak şartıyla hazır kafeinli maskeleri kullanabilirsiniz. Kafein aynı zamanda ciltte kalojen üretimini arttıran amino asitleri de desteklemektedir.
4- Kahvaltıda Avokado Tüketin
Vücudumuz doğal yağlara ihtiyaç duymaktadır. Bu nedenle doğal yağları tüketmeyi asla atlamamalıyız. Bu nedenle avokado, süt ürünleri, somon gibi besinleri tüketmeliyiz. Bu besinler hücre duvarlarını güçlendirir ve zarar görmelerini engeller.
İşte şimdi yapmanız gereken ilk şey kahvaltınıza bir tane avokado eklemek olmalıdır. Bu cildinize ve vücudunuza çok iyi gelecektir.
5- Uyurken Baş Pozisyonunuza Dikkat Edin
Uyurken başınızın gövdenizden aşağıda değil aynı seviyede olmasına dikkat edin. Tüm gece başınız aşağıda yatarsanız göz etrafında halkaların oluşmasına neden olur. Bu durum aynı zamanda yorun bir görüntüye sahip olmamıza da neden olur.
Kaynak: brightside.me
