Ana Sayfa Sağlık Kırkkilit ve Ardınç ile Bel Fıtığından Kurtulmanın Doğal Yolları

Kırkkilit ve Ardınç ile Bel Fıtığından Kurtulmanın Doğal Yolları

12310
0

Bel fıtığı, genellikle 30 ile 60’lı yaşlar arasında sıklıkla görülen bir rahatsızlıktır. Omurganın aşırı zorlanması sonucunda diskler arasında bulunan kıkırdağın kayması ve sinirlere baskı yapması sonucunda meydana gelir.

Bel fıtığı her insanda görülebilmektedir. Ani hareket ile kayan diskler, ayaklara giden sinirlere ve omuriliğe baskı yapar. Bu da bir süre sonra inanılmaz ağrılara neden olabilir.

Bel fıtığından korunmak için aşırı kilodan kurtulmalı, sigara kullanmamalı ve hareketsiz yaşamdan vazgeçilmelidir.

BEL FITIĞINDAN KORUNMANIN YOLLARI

Boyumuzdan daha uzun yerlere parmak ucumuzda yükselerek ulaşmaya uğraşmamalıyız. Ağır yük kaldırmamalı ya da mutlaka kaldırmamız gerekiyorsa yere dizlerimizi kırarak eğilmeli ve o şekilde yükü kaldırmalıyız.

Ani ve kontrolsüz hareketten uzak durulmalıdır. Düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.

BEL FITIĞI İÇİN KIRKKİLİT VE ARDINÇ OTU KÜRLERİ

Kırkkilit otu tarifi;

Öncelikle kullanılacak otun orman kenarlarında yetişmesi çok önemlidir. Bir miktar kırkkilit otunu kireçsiz bir bardak su içerisinde kaynatıyoruz. Ardından kaynattığımız suyun ılımasını bekliyoruz. Ilıyan suyu bir süzgeç yardımı ile süzerek posalarından ayırıyoruz.

Hazırladığımız bu suyu bir kişinin yardımı ile boynumuzdan kuyruk sokumuna kadar en az 15 defa olacak şekilde yağlıyoruz.

Ardınç yağı tarifi;

Öncelikle yatağa yüzü koyun yatıyoruz ve bir kişinin yardımı ile ardınç yağını boynumuzdan kuyruk sokumuna kadar omurgamızın üzerine sürüyoruz.

Bu karışımlarla ağrılarınızda ciddi azalmalar olacaktır.

Bu bilgileri sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın….

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.